MitscherlichSpa Frankfurt

Power Yoga – Neue Kurse!

Wolff — Mon, 06 Feb 2012 11:26:10 +0000

Mit Power-Yoga blitzschnell zu neuer Energie, Ausdauer und mehr Gelassenheit – das beste Mittel gegen Stress.

Power-Yoga ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, das in fließenden Übungen mit Leichtigkeit den Körper dehnt, kräftigt und mobilisiert, ihn geschmeidig und flexibel macht. Nach dem Training spürt man zwar jeden Muskel, aber dennoch fühlt man sich vitalisiert und gut gelaunt.

Die Übungsauswahl folgt den allgemeinen Bedürfnissen wie Entspannung, Selbstaktualisierung, Kräftigung spezieller Muskelgruppen gegen Rückenschmerzen und Verbesserung der Beweglichkeit. Die Übungsabfolge beginnt mit einer Sensibilisierung und Verlangsamung der Bewusstseinsprozesse und führt über Atemraumerfahrungen zur Harmonisierung von Atmung und Bewegung. Energetische Prozesse werden hervorgerufen und durch vergleichendes Erspüren bewusst gemacht. Der Rückzug der Sinne, zum inneren Erleben, soll eine Erfahrung des eigenen Zentrums, der inneren Rhythmen ermöglichen. Auflockern und Aufwärmen bestimmter Muskelgruppen führt zu den Zielasanas, die auf das Nervensystem und den Kreislauf wirken. Entspannung und Ausgleichhaltungen, nach jedem Asana, steigern die Verträglichkeit der Körperhaltungen. Die Kräftigung der Rücken-, Bauch-, Hüft-, und Halsmuskulatur verbessern die Wirbelsäulenbalance und regen heilsame Prozesse an. Die Dehnübungen entschlacken verschiedene Muskelgruppen und beseitigen Verspannungen. Struktur und Aufbau der Übungsreihe folgen also einem bestimmten Konzept und sollten deshalb nicht willkürlich verändert werden.

Beginn: 16.04.2012 um 19:30 Uhr

10 Termine, Dauer des Kurses sind jeweils 75 Minuten.

Der Kurs kostet 90,- Euro

Hip Hop für Kinder und Jugendliche

Wolff — Mon, 06 Feb 2012 11:00:06 +0000

Ab Freitag, den 20.04.2012 bieten wir wieder einen Hip Hop Kurs für Kinder an

Die Kinder lernen eine Mischung auch Videoclip-, Latin-, Showdance und Hip Hop. Nicht nur das Körperbewußtsein und das Rhythmusgefühl werden verbessert, sondern die Kinder haben Spaß an der Bewegung mit ihrem Körper und lernen auch neue Freunde kennen. Der Tanzlehrer Önder Uludogus hat seine ganz besondere Leidenschaft im Hip Hop entdeckt und arbeitet mit viel Spaß mit Kindern und Jugendlichen.

Die Kurse werden über 10 Stunden angeboten und sind jeweils Freitags von 17:00 – 18:00 Uhr (für 10-16 Jahre), und von 16:00 – 17:00 Uhr (für 6-9 Jahre)

55,- Euro

“Babyschwimmen” – Ab Februar und Mai die neuen Kurse

Wolff — Mon, 06 Feb 2012 10:32:21 +0000

Am Samstag, den 11.02.2012 sowie am 05.05.2012 beginnen unsere neuen Kurse “Babyschwimmen”. (Anmeldung erforderlich)
Uhrzeit: 13:45 – 14:30 Uhr
Kosten: 80,- Euro
Noch ehe ein Kind zur Welt kommt, ist es auf natürliche Weise durch das Fruchtwasser mit dem Element Wasser verbunden. Im Wasser verändern sich die Körper- und Sinneseindrücke. Der Säugling erfährt seine ersten dreidimensionalen Bewegungsaktivitäten im Gegensatz zum Aufenthalt an Land (ohne Schwerkraft).
Die Wassertemperatur von 31° in unserem Bewegungsbecken ist für das Babyschwimmen ideal.
Wann kann mein Kind zum Kurs für Babyschwimmen?

* empfehlenswert ist in jedem Fall eine Absprache mit dem Kinderarzt um Herz- und Lungenerkrankungen auszuschließen
* nach der 12. Lebenswoche ist das Immunsystem des Baby so stabil, dass es bei uns zum Babyschwimmen kommen kann
* bitte beachten Sie, dass Ihr Kind frei von Allergien und Infektionen sein sollte
* am Tag einer Impfung und bei offenen Wunden ist eine Teilnahme nicht möglich

Warum Babyschwimmen?

Der intensive Kontakt mit Mutter oder Vater, die Materie Wasser zu erleben, neue Eindrücke zu erhalten und das selbstständige Fortbewegen in fast schwerelosem Zustand sollen Ziele des Kurses sein. Außerdem haben die Kinder eine Menge Spaß daran, andere Kinder zu sehen und kennenzulernen.
Das Babyschwimmen fördert Kinder von Anfang an in ihrer Entwicklung. Babyschwimmer bekommen Freude an der Bewegung im Wasser.
Weitere positive Auswirkungen:

* Babyschwimmer lernen, ihre Bewegungen besser zu koordinieren
* reflexgesteuertes und instinktives Verhalten wird genutzt, gefördert und in der Spontanmotorik verankert
* ihre Muskulatur wird bei gleichzeitiger Entlastung der Gelenke gestärkt
* der Gleichgewichtssinn und das Körpergefühl werden trainiert
* es kommt zu einer gleichmäßigeren Atmung und damit zur Steigerung des Lungenvolumens
* Anregung des Herz- Kreislaufsystems
* das Reaktionsvermögen und der Aktionsradius erhöhen sich

Der Saunaaufguss-Abend im Februar

Katharina — Mon, 06 Feb 2012 09:57:38 +0000

Sauna in MitscherlichSpa Frankfurt

Am Mittwoch, den 15. Februar 2012 wird es einen unserer beliebten Saunaaufguss-Abende geben.
Im Mittelpunkt des Abends stehen „relaxen“ und „Kraft tanken“. Und was könnte bei diesen mehr als winterlichen Temperaturen entspannender sein, als sich von duftenden Aufgüssen verwöhnen zu lassen?
Zwischen 18 und 21 Uhr werden Ihnen, nach einem anstrengenden Tag, zahlreiche Aufguss-Erlebnisse, wie einem beruhigenden Orangen-Weihrauch-Aufguss oder einem erfrischenden Eukalyptus-Aufguss angeboten.

Zur optimalen Vorbereitung auf den Saunagang empfiehlt das Team des Spas ein wohltuendes und pflegendes Peeling.
NEU: Nun bietet das Mitscherlich Spa Frankfurt auch Peelings in den Aromen “Citrus” und “Orange” an – für ein noch erfrischenderes Erlebnis.
Dazu gibt es einen pflegenden und wohltuenden Honigaufguss, der in Kombination mit einem Peeling wahre Wunder mit Ihrer Haut bewirken wird. Denn Honig wirkt hautreinigend und -straffend. Zusätzlich regt er den Stoffwechsel Ihrer Haut an.

Die Kombination aus einem entspannenden Saunagang und einem hautpflegenden Peeling ist nicht nur gesund sondern auch wohltuend. Gerade nach einem anstrengenden Arbeitstag wird Ihnen der Saunaaufguss-Abend im Mitscherlich Spa Frankfurt dabei helfen den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken – Eine Wohltat für Körper und Geist!

Die neuen Zumba-Kurse stehen in den Startlöchern

Katharina — Mon, 06 Feb 2012 09:19:09 +0000

Der neue Trend: Statt im Fitnessstudio monoton dieselben Bewegungen zu wiederholen, kann man im Mitscherlich Spa Frankfurt mit dem Zumba-Workout das Gewicht schnell, effektiv und vor allem unterhaltsam reduzieren. Das aktiviert den ganzen Körper, fördert Herz- und Kreislauf sowie den Muskelaufbau.

Zudem wurde nachgewiesen, dass man bis zu 1000 Kalorien pro Stunde verbrennt: mit Tanzen zu rhythmischer Latino-Musik! Die “Rhythm-Progression-Technik” von Zumba ist besonders leicht zu lernen.
Ob Sportler oder Nichtsportler, alt oder jung , Frau oder Mann – das Workout ist für alle geeignet.

So einfach geht’s: anmelden, mittanzen, schon beim ersten Mal mit der Verbrennung unnötiger Kalorien anfangen!

Zum Zumba-Programm gehören unter anderem Salsa, Merengue, Mambo, Hip-Hop, Tango, Cha-Cha-Cha – eine Vielfalt von Musik- und Tanzrichtungen. Diese neue Weise, den Körper in Form zu halten, hat schon Millionen von Menschen in mehr als 110 Ländern auf der ganzen Welt inspiriert.

Derzeit bietet das Mitscherlich Spa Frankfurt klassische Zumba-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Aqua Zumba an. Das erfrischende Wasser-Workout kombiniert die Idee von Zumba mit der Philosophie der traditionellen Fitness-Gymnastik im Wasser. Es stimuliert den Herzkreislauf besonders schonend und belebt den Körper.

Alle Interessierten dürfen sich freuen: der nächste Zumba-Kurs im Mitscherlich Spa Frankfurt ist schon in Planung!
Aber jetzt keine Zeit verlieren und sich direkt anmelden!

Zumba I für Anfänger/innen ab 20.04.2012
Immer Freitags, 19:00 -20:00 Uhr, 10x, 65 Euro

Zumba Toning ab 20.04.2012
Immer Freitags, 18:00 – 19:00 Uhr, 10x, 65 Euro

Aqua-Zumba ab 20.04.2012
Immer Freitags, 19:00 – 19:45 Uhr, 10x, 65 Euro

Bald ist wieder Valentinstag – der romantischste Tag des Jahres

Katharina — Tue, 31 Jan 2012 08:21:41 +0000

Wäre es da nicht schön, mit dem Liebsten einfach einen entspannten und schönen Tag zu zweit zu verbringen?
Das Mitscherlich Spa Team hat da eine besonders gute Idee für alle verliebten Paare Frankfurts:

Das Valentinstags-Angebot im Mitscherlich Spa Frankfurt
Für nur 50 Euro darfst du mit deinem Partner drei Stunden lang Sauna, Dampfbad und Pool nutzen und die entspannende und wohltuende Wirkung genießen. Du bekommt zusätzlich eine 30-minütige Wohlfühl-Massage (Nacken, Dekolleté, Hals und Gesicht).
Nach diesen angenehmen Stunden werdet ihr zudem noch auf einen Tee in der Lounge eingeladen.
Das wird ein Valentinstag den Ihr nicht so schnell vergessen werdet!!

Der Saunaaufguss-Abend im Januar

Katharina — Mon, 12 Dec 2011 06:17:04 +0000

Sauna in MitscherlichSpa Frankfurt

Am Mittwoch, den 11.01.2012 wird es einen unserer beliebten Saunaaufguss-Abende geben.
Im Mittelpunkt des Abends stehen „relaxen“ und „Kraft tanken“.
Zwischen 18 und 21 Uhr werden Ihnen, nach einem anstrengenden Tag, zahlreiche Aufguss-Erlebnisse, wie einem beruhigenden Orangen-Weihrauch-Aufguss oder einem erfrischenden Eukalyptus-Aufguss angeboten.

Zur optimalen Vorbereitung auf den Saunagang empfiehlt das Team des Spas ein wohltuendes und pflegendes Peeling.
Im Dampfbad bietet das Mitscherlich Spa Frankfurt unter anderem ein AloeVera- oder ein Orangenpeeling an. AloeVera hat die Eigenschaft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen, ein Orangenpeeling glättet, strafft und regeneriert.
Dazu gibt es einen pflegenden und wohltuenden Honigaufguss, der in Kombination mit einem Peeling wahre Wunder mit Ihrer Haut bewirken wird. Denn Honig wirkt hautreinigend und -straffend. Zusätzlich regt er den Stoffwechsel Ihrer Haut an.

Winterabend im Kerzenschein

Wolff — Sun, 27 Nov 2011 12:03:30 +0000

Unser Dezember Exclusiv-Beauty-Angebot für Sie:

Nach ca. 3 Stunden Sauna, Dampfbad und Pool lassen Sie sich bei einer Zimtaroma-Ganzkörpermassage verwöhnen. Es folgt ein Kakao-Peeling, das Ihre Haut seidig weich, gepflegt und prall erscheinen lässt. Einen genußvollen Abschluß bildet die Vanille-Lotion.
Um in wohliger Geborgenheit dem Winter zu trotzen, liegen Sie während der gesamten Behandlung unter einer Wärmedecke.
Mit einem Zitronen-Vanille-Tee und Weihnachtsgebäck entspannen Sie sich bei Kerzenlicht.

Nehmen Sie sich für diesen Winterabend ca. 5 Stunden Zeit, 90,- €

Zumba-Toning

Wolff — Wed, 23 Nov 2011 12:55:39 +0000

In puncto Körperstraffung setzt ZUMBA® Toning die Messlatte (oder besser gesagt den Toning Stick) mit einem Kurs für härter gesottene Zumba Teilnehmer etwas höher an. Hier werden gezielte straffende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba Moves im Latino-Stil zu einer Tanzfitnessparty kombiniert, in der sie Kalorien verbrennen und Kraft aufbauen. Die Schüler lernen mit leichten, Maraca-ähnlichen Toning Sticks oder auch Hanteln, das Rhythmusgefühl zu verbessern und gezielt Bereiche wie Arme, Bauchmuskeln und Oberschenkel zu trainieren. ZUMBA® Toning ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben!

Der erste Kurs Zumba-Toning in unserem Haus beginnt am

Freitag, den 20.01.2012 18:00 – 19:00 Uhr

10 Termine, 65,- Euro

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung

Die Fruchtssäure-Therapie – der Weg zu einer neuen Haut

Katharina — Tue, 15 Nov 2011 09:03:39 +0000

Mit der Fruchtsäure-Therapie werden die obersten Hautschichten gelöst, Verhornungen entfernt, der Feuchtigkeitsgehalt der Haut verbessert und die Zellregeneration angeregt.
Ein wesentlicher Vorteil: Es ist eine vergleichweise milde Peeling-Therapie, die nicht mit Nebenwirkungen und Komplikationen aggressiverer Methoden behaftet ist. Sie dient u.a. zur Glättung von Linien und Fältchen, zur Behandlung von Unreinheiten und Vernarbungen, bei trockener, empfindlicher Haut, zur Stabilisierung des Hautimmunsystems und zur Steigerung der Wirkstoffaufnahme.
Auf Grund der “kaum” sichtbaren Wirkungen unmittelbar nach der Peeling-Behandlung bleibt die Kundin “gesellschaftsfähig”.

Ergebnisse, die erzielt werden können:

Verminderung kleiner Hautfältchen
Verbesserung des Hautbildes bei trockener Haut
Beseitigung von Hyperkertosen, die durch zu ausgedehnte Sonnenbäder verursacht worden sind
Abflachung von Aknenarben
Verringerung der Porenweite und-tiefe

In 6 Wochen – nur 295 Euro (incl. Heimpflege)